Диета для знака Зодиака СТРЕЛЕЦ (23 ноября – 21 декабря)

ТЕМПЕРАМЕНТ: Разумный холерик.

ЗОДИАКАЛЬНЫЙ ПСИХОТИП: Патриарх уклада (систематичность, энтузиазм, широта размаха, ортодоксальность).

ОСОБЕННОСТИ ВНЕШНОСТИ И ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ: Овальное лицо, красноватый цвет кожи, густые темно-русые волосы, рост средний или ниже среднего, ясный голос.

СЛАБЫЕ МЕСТА И ХАРАКТЕРНЫЕ НЕДОСТАТКИ: Бедра, суставы. Как правило, любят восточную кухню и злоупотребляют пряностями, и как следствие - пошаливает сердце и беспокоит вялое кровообращение. Недостаточно тренированы.

РЕКОМЕНДАЦИИ: Необходимость в специализированной диете обычно возникает редко - и подойдет практически любая. Из продуктов (фруктов и овощей) предпочтительны не требующие очистки от кожуры - например, яблоки, но не бананы. При проблемах со здоровьем, перед тем как начать диету посоветуйтесь с диетологом.

ПРЕДЛАГАЕМАЯ ДИЕТА

Завтрак (выбрать из предложенных вариантов):

- 35 г. белой фасоли, кусочек ржаного хлеба, свежее яблоко;

- 25 г. овсянки на воде, полстакана нежирного молока, диетический йогурт.

Обед (выбрать из предложенных вариантов):

- черный хлеб с брынзой, соус карри, свежий огурец, диетический йогурт;

- 125 г. тушеных овощей с соусом карри, 50 г. вареной куриной грудинки, спелый банан.

Ужин - 200 г. филе индейки, немного вареного риса, салат из овощей с перцем.